Μάλαξη με έλαια

Η Μυοχαλαρωτική μάλαξη με έλαια είναι ένα κλασσικό είδος μάλαξης όπου ενδείκνυται για όλα τα άτομα. Έχει ως στόχο την ανακούφιση από το στρες και την ένταση της καθημερινότητας.  Βοηθάει επίσης στη διατήρηση της ελαστικότητας των μυών και δημιουργεί ευεργετικά  αποτελέσματα για την υγεία του σώματος.

Λεβάντα, τριαντάφυλλο, γεράνι, πορτοκάλι… Τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μαλάξεις στο σώμα, οι οποίες έχουν πολλές ευεργετικές δράσεις: ανακουφίζουν από τους μυϊκούς πόνους, χαλαρώνουν το σώμα, βελτιώνουν τη διάθεση και προσφέρουν τόνωση με ευωδιαστό και ευχάριστο τρόπο. Ωστόσο, απαιτείται η γνώση της δράσης των αιθέριων ελαίων καθώς και του τρόπου που αυτά «δένουν» χημικά, ούτως ώστε να συνδυαστούν κατάλληλα για να έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Διάρκεια

60 Λεπτά

Κατηγορία

Μάλαξη

Περισότερες Πληροφορίες

Διαλέγοντας μασάζ Ανάλογα με τον σκοπό για τον οποίο γίνεται το αρωματοθεραπευτικό μασάζ, χρησιμοποιούνται διαφορετικοί συνδυασμοί και αναλογίες αιθέριων ελαίων. Υπάρχουν μείγματα χαλαρωτικά, τονωτικά, ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος, ανακούφισης των μυϊκών πόνων, βελτίωσης της διάθεσης κ.λπ. Για χαλάρωση και καταπολέμηση του στρες θεωρούνται κατάλληλα αιθέρια έλαια όπως το χαμομήλι, η λεβάντα, η μαντζουράνα και το γεράνι. Επίσης, οι μαλάξεις καλό είναι να γίνονται απογευματινές και βραδινές ώρες, ώστε να επιτευχθεί η χαλάρωση. Για τόνωση είναι προτιμότερο το μασάζ να γίνει από το πρωί μέχρι το μεσημέρι με αιθέρια έλαια όπως το φασκόμηλο, το δεντρολίβανο και το πορτοκάλι, τα οποία έχουν δυνατή και αναζωογονητική δράση. Για ακόμη πιο τονωτικό αποτέλεσμα, μπορεί να εμπλουτιστεί και με αιθέρια έλαια γαρίφαλου ή κανέλας. Για τη βελτίωση της διάθεσης, τα αιθέρια έλαια που θεωρείται ότι βοηθούν είναι το περγαμόντο, το γκρέιπφρουτ, το νερολί (από τα άνθη νεραντζιάς) και το petite grain (από τα φύλλα της νεραντζιάς). Για την ανακούφιση από πόνους (π.χ. των μυών, των αρθρώσεων), χρησιμοποιούνται μείγματα πιο «θερμών» αιθέριων ελαίων, όπως η μέντα, ο ευκάλυπτος και το μαύρο πιπέρι. Είναι ασφαλές για το δέρμα; Η απευθείας εφαρμογή των αιθέριων ελαίων πάνω στο δέρμα δεν επιτρέπεται λόγω της καυστικής τους δράσης. Γι’ αυτό και είναι απαραίτητο τα μείγματα των αιθέριων ελαίων να αραιώνονται σε κάποιο φυτικό έλαιο βάσης (π.χ. αμυγδαλέλαιο, τζοτζόμπα, αβοκάντο κ.ά.). Υπάρχει μεγάλη ποικιλία ελαίων βάσης και η επιλογή τους γίνεται από τον αρωματοθεραπευτή ανάλογα με τον σκοπό του μασάζ. Επιπλέον, ορισμένα αιθέρια έλαια (π.χ. το φασκόμηλο, ο βασιλικός, η κανέλα, το γαρίφαλο) είναι πολύ δυνατά (καυστικά) και υπάρχουν αυστηρά όρια ως προς την ποσότητα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε ένα μείγμα για μαλάξεις στο δέρμα (δεν επιτρέπονται πάνω απο 2 σταγόνες στα 30 ml).

Related Portfolio Items

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut Aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit ess.

Loading…
  • Ηχοπαιδαγωγική

    Η Ηχοπαιδαγωγική κατά Peter Hess είναι ένα καινοτόμο πρόγραμμα σύστημα πολύμορφων προσεγγίσεων του παιδιού μέσω ηχητικών ακουσμάτων με γκονγκ, ηχογαβάθες (μεταλλικά ιδιόφωνα ), ταξίδια φαντασίας και παιχνίδια, τα οποία δημιουργούν μια αρμονική και χαλαρωτική ατμόσφαιρα. Η ηχοπαιδαγωγική βοηθάει στην πρόληψη του άγχους και όξυνση των αισθήσεων. Προωθεί τη λεκτική και μη λεκτική ικανότητα επικοινωνίας και […]

  • Ταϊλανδέζικη Μάλαξη

    H Ολιστική Ταϊλανδέζικη Μάλαξη (Βόρειας και Νότιας Ταϊλάνδης) έχει τις ρίζες του στις αρχές της Ταϊλανδέζικης  Μάλαξης και στην ινδική φιλοσοφία της γιόγκα. Χρησιμοποιεί ένα συνδυασμό τεχνικών όπως διατάσεις, πιέσεις και μαλάξεις στα βελονιστικά και ρεφλεξολογικά σημεία, στα ενεργειακά κέντρα και κανάλια Sen. Οι τεχνικές αυτές εφαρμόζονται χρησιμοποιώντας τις παλάμες, τους αντίχειρες, τους πήχεις, τους […]

  • Λεμφικό Προσώπου

    Το Λεμφικό Μασάζ Προσώπου είναι ένα φυσικό lifting προσώπου. Καταπραΰνει τα οιδήματα, διευκολύνει τη λεμφική ροή και αποτοξινώνει. Βοηθάει στην χαλάρωση του προσώπου και του λαιμού, ανακουφίζει από την ένταση, μειώνει το πρήξιμο στην περιοχή των ματιών, βοηθάει να μειωθούν οι ρυτίδες και οι μαύροι κύκλοι, διατηρεί το δέρμα, λαμπερό, ζωντανό, και υγιές, εμποδίζει την […]

  • Ηχομάλαξη Προσώπου

    Χαλαρωτική μάλαξη που γίνεται με ειδική ηχογαβάθα, χρησιμοποιώντας τις γραμμές της λέμφου όπου με ειδικό τρόπο κρούσης πετυχαίνουμε την πλήρη χαλάρωση, αναζωογόνηση και ευεξία. Τα αποτελέσματα είναι άμεσα  και το άτομο αισθάνεται σαν να έχει κάνει ένα φυσικό lifting προσώπου.

  • Επιθέματα Βοτάνων

    Ταϊλανδέζικα επιθέματα βοτάνων Τα επιθέματα αποτελούνται από ένα συνδυασμό θεραπευτικών βοτάνων τα οποία τοποθετούνται σε πουγκιά. Αυτά τα πουγκιά θερμαίνονται στον ατμό και εφαρμόζονται απευθείας στο σώμα. Ανακουφίζουν τούς πονεμένους μυς, ενεργοποιούν την κυκλοφορία του αίματος, αναζωογονούν το δέρμα και αποβάλλουν τις τοξίνες από το σώμα λόγω της θερμότητας που δημιουργείται.

  • Ηχομάλαξη

    Αποτελεί μέθοδο χαλάρωσης μέσω του ήχου και της δόνησης. Ο ειδικός χρησιμοποιεί ηχητικά κύμβαλα, τις λεγόμενες ηχογαβάθες,  σε συγκεκριμένα σημεία πάνω στο σώμα, με ειδικό επικρουστήρα χτυπά τις ηχογαβάθες επιδέξια ελέγχοντας τη δύναμη που ασκεί. Οι δονήσεις που προκαλούνται βοηθούν στο να ενεργοποιηθεί η αδρανής ενέργεια, ο ήχος απορροφάται από το σώμα, διαχέεται και υπενθυμίζει […]